TREINANDO PARA O SEU PRIMEIRO GRAN FONDO? LEIA ISTO PRIMEIRO
Então você se inscreveu para o seu primeiro Gran Fondo, ou está pensando nisso.
Bravo! Isso é um grande passo.
Os Gran Fondos são épicos, desafiadores e extremamente gratificantes. Seja pelo desafio pessoal, pelas paisagens ou pela emoção de pedalar com milhares de outros ciclistas, uma coisa é certa: você precisa de um plano.
Este post irá guiá-lo em tudo o que você precisa saber para treinar com inteligência, manter a motivação e cruzar a linha de chegada com sucesso.