Guía de invierno: cómo elegir tus rutas y el equipamiento adecuado
Las rutas invernales pueden ser inolvidables… o una auténtica tortura.
La diferencia suele estar en la preparación: elegir la ruta adecuada, el equipamiento correcto y tener la mentalidad adecuada.
Aquí te contamos cómo sacar el máximo partido a la temporada de frío sin que rompa tu ritmo.
Elige rutas que se adapten a las condiciones meteorológicas
La dirección del viento, las horas de luz y el estado de la carretera importan más que la distancia.
Planifica recorridos circulares que te mantengan cerca de casa por si el tiempo empeora,
y evita los descensos en zonas sombrías donde suele permanecer la escarcha.
Aplicaciones como Komoot o Ride with GPS te permiten revisar el tipo de terreno y el desnivel
antes incluso de enganchar las calas.
Piensa en capas, no en grosor
El frío no significa ir cargado de ropa pesada.
Vestirse por capas mantiene el calor corporal y permite que el sudor se evacúe.
Empieza con una capa térmica, añade una prenda aislante y termina con una capa cortaviento.
Si practicas esquí o vas en moto, el principio es el mismo: la adaptabilidad siempre supera al exceso de peso.
La visibilidad es el mejor accesorio
El sol bajo y la niebla pueden hacerte casi invisible.
Los detalles reflectantes y los colores brillantes marcan una gran diferencia,
no solo para los coches, sino también para otros ciclistas.
Incluso tus pegatinas ayudan: los relieves de las letras, como los vinilos de 0,9 mm de Ace Sticker,
captan la luz de manera natural,
aportando visibilidad sutil y un toque personal.
Mantén la tracción y la confianza
Usa ruedas con un perfil ligeramente más ancho y presión más baja para mayor agarre en carreteras húmedas.
Mantén la cadena lubricada con aceite de invierno y revisa los frenos antes de cada salida.
Un manejo suave es más seguro y mucho más disfrutable cuando la carretera es imprevisible.
Don’t underestimate recovery
Cold rides burn more energy than you think.
Warm drinks, dry clothes, and a few minutes of stretching keep muscles happy and motivation steady.
Remember: recovery is part of the ride, not what happens after it.
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